Стать здоровее и счастливее можно, начав с простых привычек. В этой статье представлены 12 шагов, которые помогут вам улучшить свой образ жизни. Они включают в себя ранний подъем, растяжку, правильное питание, питье воды, запись в дневник, уборку комнаты и многое другое. Следуя этим простым шагам, вы сможете стать более здоровым и счастливым человеком.
# Самосовершенствование
Статья о том, что с возрастом хочется быть более избирательным в том, что мы едим, читаем, с кем общаемся и т.д. Автор рассказывает о том, что это не предательство прошлого, а самосовершенствование и развитие психической жизни.